在日本旅館享受溫泉的必要建議

  • 如何
  • 禮節
  • 提到礦物浴或者在熱泉水中浸浴是日本其中一種最古老的傳統文化。日語中名為「溫泉」(Onsen)。
    溫泉可謂日本人日常生活的一部份。水源是地下水經過黏土和石頭形成的不透水層後,礦物質如鈉、鈣和氟溶入其中後產生的。溫泉水高度礦物質化對身體有益。
    每個日本的溫泉都要經過檢查和認證才可向公眾開放。

    溫泉

    對身體的益處

    對身體的益處

    溫泉浴對身體有很多好處。第一,溫泉水讓皮膚煥發天然活力。同時增進血液循環。知名學者阿岸祐幸博士亦確認了溫泉浴有助人們從物理和精神痛楚中放鬆,特別是日常生活帶來的壓力。這就是為何著本人喜歡每天浸溫泉的原因。你也不用害怕或者害羞!到日本時記得一試!

    基本規則

    基本規則

    以下有一些在日本旅館浸浴時的通用規則。在浸浴前先看看我們應該和不應該做甚麼,以得到最佳體驗的同時不會影響他人。

    1. 在多數日本旅館,你會得到三件衣物:一件浴衣、一條大毛巾和一條小毛巾。首先換上浴衣。然後到浴缸區;不要忘記帶上那兩條毛巾。你會見到儲物櫃區,或者在一些地方會有籃子。這是用來放置你的浴衣和其他貴重物品。脫去所有衣服後將小毛巾以外所有東西放進儲物櫃。
    2. 當你進入溫泉時,那裡會有洗澡區並有洗髮水和沐浴液提供。多數情況下那裡會有一些小椅子讓你坐下來洗澡。請在浸浴前先淋浴。你可以洗頭、身體和刷牙。洗澡後用小毛巾擦身。
    3. 現在可以浸浴了。慢慢地走入溫泉水池/浴缸,從腳踝開始,然後是膝部、腰、胸膛,最後是肩部。這個過程有助令你的身體慢慢適應熱水。不要一下子進入溫泉,你會感冒的。
    4. 用小毛巾吸水然後放在前額。不要將頭浸入水,翻動溫泉水或在溫泉游泳。這些都是不禮貌的行為。適當的浸浴時間為20-30分鐘。不要浸泡太久。在一些地方你可以在休息時喝飲料,但其他地方一般會在外面有飲用水提供。
    5. 浸浴好後,再一次洗澡才離開(不一定要做,依照不同地方和個人喜好)。使用提供的大毛巾抹乾身體後穿浴衣。不要忘記你在高溫下會流失水分,在浸浴後記得喝水。

    浸泡溫泉如上所述在多方面都有益。到日本時去浸溫泉總是值得而建議的。當然,一些大型溫泉並不附設在旅館,或會有不一樣的規則。但你一旦進去規則就如同以上介紹一視同仁。現在你了解基本規則,有機會時記得體驗這個對身體有益的文化活動!愉快地浸浴吧!

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