正式迎向人生一百年时代!日本百岁以上人瑞突破8万人!高龄化社会的隐忧为何?

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  • 日本在几年前就一直说他们进入超高龄少子化社会,其中一个原因是新生儿太少,而老人家越活越长寿。日本厚生劳働省在9月15日发表了一项统计-100岁以上的高龄者已超过8万人!

    3.食物和娱乐

    连续50年,年年增加

    根据资料,光是这一年,晋升「百岁人瑞」的人数就比2019年多了9176人,照这样推算下去,可能每年都会再多一万位人瑞。其中88%是女性,而人瑞比例最多的县是岛根、高知、鸟取。最长寿的女性是福冈县,目前已117岁的田中女士。

    为何日本人如此长寿?

    除了医疗进步,让人类的生命得已延长,还有一些日本人特别的习惯,才造就长寿的体质。

    食物-日本人吃很多种类的健康食物包含了新鲜的鱼和海中的植物像海菜。这样的食物被确信含有丰富的营养像是Omega 3,可以避免心脏病和癌症。日本人很常吃海鲜,这也难怪他们可以维持健康和精力。通常也吃得适量,他们很少吃太多,这样的习惯对于控制体重和消化吸收很有帮助。

    绿茶-绿茶含有对身体好且防止癌症的抗氧化剂。在日本很容易找到绿茶而且很多人都是每天饮用。

    卫生-日本人在维持高标准的卫生上是非常有名的,他们在各方面都很注重干净。在日本的许多角落你都可以找到干洗手液,对于保持手部清洁及抗菌都很有帮助。

    身体健康检查-日本人习惯每年做一次身体健康检查。当身体出现异常时,这个习惯可以避免疾病的发展以及及早的诊断出问题。

    运动-日本人喜欢运动。在日本我们可以看到许多年长者早晨散步,在公园运动,或是在健身房健身。由于很多住宅区交通不是特别方便,就算不用特别去运动,也能靠走路达到良好健身效果。

    一直到年老都保持活动-日本人从小就被训练「不要麻烦他人」,做什么事情都尽量靠自己。要在日本的家庭里找到一位帮佣是很不普遍的。所有的事情都应该有你自己完成。日本人也经常骑脚踏车。很多老人即使七、八十岁了还在工作,工作所以保持活动可以让人感觉活着。

    社会的隐忧


    虽然长寿是好事,但是对未来就不得规划得更长远。因为怕自己没有钱又活太久,最后变成「下流老人」。所以政府在2013年修改了「高年龄者雇用安定法」,将原本60岁退休调整为如果劳方有意愿的话,可以继续被雇用到65岁。有的企业则是采用60岁先让员工退休,再重新以契约社员方式雇用。

    在近几年可以明显看到日本有很多保全、服务的工作都是老人,不然就是外国人在做,年轻人即使结婚也不生孩子,所以少子的现象也越来越严重。这一个现象可以从最近的首相菅义伟内阁看出来,首相本身已71岁,阁员平均年龄也超过60 ,女性阁员更是只有二位,就被民众说简直是「令和时代的昭和」,全部都是老爷爷在支配国家,觉得国家没希望等等。不过首相倒是信誓旦旦说要建立一个对育儿友善的环境,就让我们拭目以待吧!