Rahasia Kulit Muda Orang Jepang

  • BUDAYA
  • KESEHATAN & KECANTIKAN
  • Sepertinya, semua wanita di dunia merasa iri dengan kecantikan wanita Jepang. Siapa yang tidak iri? Wanita-wanita Jepang terkenal memiliki kulit secantik porselen. Ketika Anda berjalan-jalan di Jepang, Anda akan terpesona dengan banyaknya wanita cantik dimana-mana. Mungkin Anda akan mempertanyakan apakah benar bahwa Jepang benar-benar memiliki masalah dengan populasi kaum muda padahal hampir semua wanita Jepang terlihat sangat muda.

    Pertanyaannya adalah bagaimana mereka merawat kulitnya? Bagaimana cara mempertahankan kulit mereka yang bersinar?

    Diet

    Rahasianya adalah diet mereka. Anda adalah apa yang Anda makan. Diet Jepang sangatlah sehat. Mereka tidak makan yang mengandung kadar lemak berlebih, tinggi kalori atau sajian berminyak. Makanan pokok mereka adalah makanan-makanan bergizi untuk menyehatkan kulit. Mereka juga makan banyak buah yang mengandung vitamin tinggi dan antioksidan. Coba lihat daftar makanan Jepang berikut ini dan manfaat kecantikan yang dibawa oleh makanan tersebut.

    Ikan

    Jepang terkenal dengan sushinya dan bermacam makanan berbahan ikannya yang lezat. Ikan kaya akan Omega 3, asam lemak yang terkandung di dalamnya memproduksi minyak dan melembabkan sel kulit secara teratur. Selain itu, ikan juga memiliki kemampuan anti-inflamasi yang membantu melindungi serta memperbaiki kulit dari kerusakan yang disebabkan sinar matahari.

    Lobak

    Diet orang Jepang lainnya adalah daikon atau lobak. Tanaman ini kaya akan vitamin A, vitamin C dan antioksidan yang membantu untuk proses detoksifikasi bahan kimia yang keras dan polusi yang menempel pada kulit Anda. Inilah alasan mengapa makan lobak secara teratur akan menghasilkan kulit yang sehat dan bersinar.

    Teh hijau

    Jika beberapa negara barat dan Asia menyukai minuman soda dan coca cola, wanita-wanita Jepang justru menyukai teh hijau. Mereka bahkan menambahkannya ke kue basah, kue kering dan coklat. Sebagai minuman yang kaya akan antioksidan, anti bakterial dan anti inflamasi, teh hijau memiliki peran penting atas kulit wanita Jepang yang tampak muda dan cerah.

    Jeruk

    Vitamin C adalah bagian besar dari diet Jepang. Apalagi dengan banyaknya jeruk dan mikan (jeruk mungil) yang tumbuh di seluruh Jepang. Saat musim panen, banyak wanita Jepang hanya makan jeruk untuk makanan ringan selama waktu istirahat mereka.

    Sekarang tidaklah mengherankan jika wanita Jepang justru “Tumbuh lebih muda”, bukannya tampak lebih tua saat mereka makin berumur. Mungkin faktor gen memiliki peran khusus, namun makanan pokok mereka adalah makanan yang bermanfaat untuk kulit dan hasilnya tampak di setiap kulit wanita Jepang yang bersinar. Jadi, konsumsilah banyak sajian Jepang dan nikmti manfaat kulit yang sehat dan tampak muda.