latihan

Ingin Berat Badan Turun dan Menjadi Bugar dengan Cara Jepang? Ikuti 4 Cara Ini!

Orang Jepang biasanya lebih langsing daripada orang-orang berkebangsaan lain di seluruh dunia. Pernahkah Anda bertanya mengapa? Hal ini terutama karena anak muda dan orang tua di Jepang memiliki kecenderungan untuk mengurangi karbohidrat pada makanan mereka. Jika suatu saat nanti Anda tinggal di Jepang dalam waktu yang cukup lama, akan lebih baik jika Anda menjaga kesehatan…

Inilah Cara Menemukan Gym dan Tetap Menjaga Kebugaran di Jepang!

Saya berasal dari Amerika dan saya sudah tinggal di Jepang selama tiga tahun. Semua orang di keluarga saya atletis, sehingga kami memiliki hubungan yang dekat dengan olahraga, latihan dan kesehatan dalam hidup kami selama ini. Sejak ayah saya mengajarkan cara mengangkat beban ketika saya berusia 15 tahun, kegiatan tersebut telah menjadi bagian dari rutinitas kebugaran…