想要拋下所有煩惱與獲得重生的感覺嗎?何不來體驗日本獨特的「瀑布修行」(滝行)?

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  • 來到2019年,許多人對於自己都會設定規劃或目標。進入新的一年,就像是一個人生的檢視點,向前衝刺、完成夢想,或是重新開始、想要改變、想要嘗試自己從未想過的事。無論如何,如果有一個機會可以從旅遊當中獲得轉換的力量,就算過程辛苦,你會不會想要試試呢?

    在日本,有許多挑戰或是鍛鍊自己的方法,而中一項就是「瀑布修行」(滝行)。近年來,其實有越來越多日本企業、團體與個人為了提昇和精進,而到訪寺廟參與這項艱辛的任務,甚至連知名偶像團體乃木坂46也曾經為了祈願而前往修行。在本篇文章當中就來為大家介紹:

    關於瀑布修行

    瀑布修行(滝行)是密宗、修驗道、神道教等的修行的一環。以養成強韌的精神精神為中心,然後一邊以宗教儀式祈願。以下說明基本流程:

    • 換上白色的修行者裝束
    • 面向瀑布行禮與祈禱
    • 舉行念經等宗教儀式
    • 接近瀑布前先將身體浸溼
    • 站在瀑布底下,讓水柱沖向自己
    • 離開瀑布底下進行結束儀式

    在瀑布修行當中,最艱辛的部分就是瀑布水柱從頭頂往下衝的力道,據說既痛又冰冷,感覺就像是透過大自然狠狠地將自己徹底醒悟。忍耐與毅力絕對是必要的,將自己的潛能逼至底線,經過5分鐘從瀑布中走出來之後,全身的悸動與被水衝擊的感覺仍炙熱地留在身上,但是內心卻宛如重生一般地爽快。

    貼心提醒:在參與瀑布修行之前必須先進行自身的健康管理。因為泉水相當冰冷,與寺廟預約之後至實際前往當日一定要先評估好健康狀態,絕對不要逞強。再來,前往修行前必須先準備以下項目:

    • 準備毛巾,尺寸大小可自行決定,建議攜帶至少3條
    • 寺廟會幫你準備好白裝束,但自己需準備好替換及充足的保暖衣物
    • 基本上鞋子很可能會浸溼,當天記得穿弄溼了也沒關係的鞋子,並再多準備一雙替換鞋(襪)
    5處推薦位於東京近郊的瀑布修行

    1.埼玉縣 – 梅松山圓泉寺

    隸屬於真言宗智山派的梅松山圓泉寺,所供奉的本尊為不動明王,弘法大師(空海和上)曾經到此巡錫。近年來寺廟迎接錢洗辨財天神(銭洗い弁天様)入祀,境內也可以看到供奉武蔵野七福神「福祿壽」(福禄寿様)的札所。這裡的瀑布修行為神職西澤形一師主導。瀑布修行之處為知名能量景點「龍神瀑布」(龍神の滝),據說泉水量非常豐沛,所以前往時請遵守神職人員的引導和指示。

    梅松山圓泉寺(梅松山円泉寺)網站*限日語
    地點

    2.神奈川縣 – 湘南瀧行之會

    湘南瀧行之會為專門舉辦瀑布修行的團體,修行的場所為神奈川縣知名的能量景點「夕日瀑布」(夕日の滝)。除了受到許多企業、學校團體等歡迎之外,據說不少即將結婚的新人會特別前來參加這裡的瀑布修行,當成結婚前「覺悟」的過程,並且拍攝下婚禮用影片,非常有趣!

    湘南瀧行之會(湘南滝行の会)網站*限日語與英語
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    3.東京都 – 高尾山藥王院

    具有靈性的高尾山藥王院,為關東修驗本源道場,據說創立者為曾經參與興建奈良東大寺大佛的行基菩薩。除了瀑布修行之外,這裡還提供了多項修行體驗,像是峰中修行會、寫經書會、高尾山境內的參拜巡禮等以及精進料理。而瀑布修行的場所為「蛇瀧水行道場」,內有蛇瀑布(蛇滝)和琵琶瀑布(琵琶滝)等。

    高尾山藥王院(高尾山薬王院)網站
    地點

    4.東京都 – 真言宗臼杵山天光寺

    位於東京都西多摩郡檜原村的臼杵山天光寺(高尾聖賢住職),為祈願、祈禱、企業研修的寺廟,目前也開始提供除靈、靈障、半日瀑布修行及半日體驗修行的項目。除了瀑布修行之外,也有提供多項修行體驗,像是護摩焚燒祈願(護摩焚き)、禪坐冥想、寺廟宿坊等。另外,這裡最特別的還有結合瑜珈與瀑布修行的選項。

    臼杵山天光寺網站
    地點

    5.埼玉縣 – 大本山神瀧山清龍寺不動院

    清龍寺不動院曾多次受到日本電視台採訪的人氣寺院,這裡的護摩修行、瀑布修行和坐禪皆相當有名。寺院境內的「龍神之池」(龍神の池)泉水來自秩父山脈,也是自安平時代至今,具有歷史感的修行場所。

    清龍寺不動院網站*限日語
    地點

    關於瀑布修行,你的感覺是害怕還是躍躍欲試?當你下次來到日本旅遊時,會想要將這個修行體驗加入自己的行程中嗎?也歡迎已經體驗過的人來分享心得喔!